打篮球崴脚疼痛难忍（打篮球崴脚疼痛难忍怎么缓解）
脚崴了怎么办
1、单纯软组织损伤：若仅为软组织损伤，可给予脚踝部的石膏外固定进行对症治疗。踝关节骨折：若合并有踝关节骨折，可能需要进行手术治疗，以恢复关节功能和稳定性。总之，脚崴后应尽快进行患肢免负重、休息、抬高、冷敷与热敷、药物治疗等初步处理，并密切观察症状变化。
2、适度的按摩可以促进受伤部位的血液循环，有助于减轻肿胀和加速恢复。但需注意按摩力度，避免造成二次伤害。调整饮食：在保证基本营养的前提下，饮食宜清淡，有助于减轻身体负担，促进快速恢复。遵循以上建议，并结合适当的休息和康复锻炼，脚崴后的恢复速度将大大提高。
3、处理脚部扭伤的一般原则包括：对于轻微的踝关节扭伤，应立即冷敷，以减少血肿的形成，同时可外敷活血化瘀的药物，有助于消肿止痛，一般10至14天即可痊愈。如果踝关节损伤较为严重，导致韧带受损，应立即去医院就诊，并用宽胶布条固定，一般固定时间为2至3周。
4、治疗脚踝扭伤时，可以采用外敷药物。具体方法是将芙蓉叶30克、赤小豆10克、芒硝粉3克研磨成细末，加入适量的蜂蜜或白酒调和成糊状，然后敷在受伤部位，每隔2-3天更换一次。如果需要内服药物，可以使用以下配方：荔枝核60克，炮山甲15克，适量黄酒。
打篮球崴脚了怎样快速消肿止痛呢
打篮球时脚崴了要进行以下处理，会快速消肿、止痛：伤脚的制动，崴脚之后一定要制动，不要再活动，避免继续增加伤处损伤，从而加重伤情。进行伤肢制动后尽快冰敷，可以用冰块包着一个毛巾或者其他软性东西进行伤处的冰敷，可以起到局部止血、止痛、消肿的作用。
首先，崴脚24小时以内可以给予冰敷，具有消肿止痛的作用。24小时以后如果没有明显的伤口，可以选择泡热水，具有活血化瘀的作用。同时，局部还可以喷洒具有活血化瘀作用的药物，比如肿痛气雾剂。另外就是膏药，比如消痛贴膏等。对于不严重的崴脚，韧带损伤不严重，休息一周左右基本上可以恢复。
快速冷敷 刚刚崴到脚之后，千万不要用热水进行烫脚或者热敷，而是在二十四小时内用冷毛巾或者冰袋进行冷敷处理，能有效消肿止痛。使用红花油 冷敷之后，建议权药店买一些红花油，当然前提是可以自行走路并不算严重的情况下，买来之后配合红花油进行按摩。
打篮球崴脚了怎样快速消肿止痛呢？适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。
停止运动在打球过程中出现脚踝扭伤之后，一定要立即停止运动，进行休息，避免因再次使用受伤部位用力，而导致伤势更加严重。在休息过程中，可以抬高患侧脚部，能减轻疼痛和肿胀。检查伤势检查扭伤的严重程度。
打篮球崴脚了怎么办
如果病人打篮球把脚崴了，病人应该及时就诊，让医生给出明确诊断后，如果没有伤及骨骼，只是局部的肌肉软组织损伤，可以进行保守治疗。在崴伤24小时内，给予局部冷敷处理，可以外敷冰块，使局部的毛细血管痉挛收缩，可以减少出血，缓解疼痛。
首先，崴脚24小时以内可以给予冰敷，具有消肿止痛的作用。24小时以后如果没有明显的伤口，可以选择泡热水，具有活血化瘀的作用。同时，局部还可以喷洒具有活血化瘀作用的药物，比如肿痛气雾剂。另外就是膏药，比如消痛贴膏等。对于不严重的崴脚，韧带损伤不严重，休息一周左右基本上可以恢复。
打篮球脚崴伤，有以下几种方法处理：停止活动：立即停止运动，并且休息；冷敷：冷敷前先在脚的外面包裹一层毛巾，再将冰块放在脚崴伤、疼痛和肿胀最重的地方进行冰敷；抬脚：将患者的脚部抬高，以促进血液循环；观察：观察患者脚崴伤后，除了扭伤外是否有关节畸形，即有无脱位。
受伤后，晚上可以使用弹性绷带包扎受伤的脚踝，并尽量将脚抬高，以促进血液循环。休息几天，避免过早活动，有助于加快恢复。如果疼痛严重，可以按摩受伤部位，如果疼痛较轻，可以用手捶受伤处，直至发热，每天至少三次，以促进血液循环。如果情况较为严重，建议找一位经验丰富的中医检查。
打球扭到脚怎么办?
轻度扭伤：若打球扭到脚为轻度扭伤，通常只需要简单弹力绷带加压包扎，并且配合冷敷治疗，休息制动。两周以后，韧带可以完全恢复，患者能够正常生活。重度扭伤或韧带撕裂：如果打球扭到脚损伤较重，甚至出现韧带撕裂，则需要进行手术治疗以修复韧带，恢复韧带的完整性，并进行固定及功能锻炼。
如果打篮球时右脚还未完全康复，应避免进行剧烈活动。如果左脚淤血，可以使用酒精棉花沾红花油轻柔地涂抹在受伤部位，但不要揉搓。适当活动有助于血液循环，有助于消肿。可以服用沈阳红药，但需要两个月内避免打球，因为一周内可能感觉好了，但一动就可能再次扭伤，多次扭伤可能导致习惯性扭脚。
打篮球脚扭伤后，应立即采取以下措施：冷敷伤处：使用冷水或冰袋对扭伤部位进行冷敷，有助于在24小时内减轻肿胀。冷敷的时间可以每次持续1520分钟，每隔几小时重复一次。抬高伤肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减少血液流向伤处，进一步减轻肿胀。
立即停止运动并休息 一旦扭伤，应立即停止打篮球，避免继续活动加重伤势。尽快找到安全的地方坐下或躺下，休息受伤的脚部。进行冷敷 扭伤后，局部会出现肿胀和疼痛。此时，应对受伤部位进行冷敷，帮助血管收缩，减轻肿胀和疼痛。可以将冰块包裹在毛巾里，敷在扭伤的部位，每次敷15-20分钟。
本人16岁,打篮球左脚崴了3回了都特别厉害,第一回拍片子没事之后两回...
根据你说的症状主要是脚踝韧带损伤导致瘀血阻滞不通导致肿痛表现，建议舒筋活血通络止痛，可以通过针灸，如针灸阿是穴，大陵穴，昆仑穴，解溪穴等，红外线理疗，服用独一味胶囊，活血止痛胶囊等药物治疗，注意休息，少走路。
一般3个月如果坚持这种恢复练习，可以让脚踝原来变硬，影响你大幅运动组织慢慢软化，消退。如果你不是专业打篮球，最重要就是3个月不能打球，如果忍不住，效果会反复。
X光只是说骨头没事，韧带拉伤，伤到筋，X光检查不出来，没事的！好好养着，100到150天别打蓝球了。也别跑步，步行慢点，别让这只脚太用力。
病情分析： 你好崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤建议可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。
病情分析： 您好！看来您当时受伤较重，可能骨头还是有问题的，否则，仅仅软组织损伤不该这么久不好。 指导意见： 您最好再到医院拍片检查。明确诊断。 每天用热水泡脚及患处，适当涂抹红花油、云南白药气雾剂白瓶药物，并外敷伤湿止痛膏促进局部血液循环，加速肿胀的消退。 休息时，垫高患肢。
再见时，篮球场下递水给你的不再是我 6我所经历的每一步，都是为了能够更接近你一切。 6我的篮球水平不高，但是当我拿起篮球，站在篮球场上的时候，真的，可以忘掉一切烦恼。
崴脚了怎么处理
其次，冰敷是重要的处理方法。在受伤后的1-2小时内，每隔一至两小时使用冰袋冷敷20至30分钟，冰袋与皮肤间应垫上毛巾或绷带。同时，保持受伤脚抬高，有助于促进血液循环，减轻踝部肿胀。最后，重视功能锻炼。当疼痛和肿胀消退后，可以开始进行关节功能康复锻炼，但应控制强度，避免过度。
轻度崴脚处理 局部制动：避免受伤脚面继续活动，减少进一步损伤。 患肢短期不负重：受伤的脚暂时不要承重，以免加重伤势。 冷敷治疗：对受伤部位进行持续冷敷，每次1520分钟，每日34次，持续37日，有助于减轻肿胀和疼痛。 药物治疗：可以口服一些活血化瘀的药物，如虎力散胶囊等，促进恢复。
脚崴了的处理方法如下：避免活动：脚崴后应尽量避免下地活动，让脚踝不再受力，以防止进一步加重扭伤的软组织。及时冷敷：及时对受伤部位进行冷敷，以减轻局部出血和肿胀，有利于更快恢复。就医检查：尽快到医院照X光片，检查骨性结构是否存在骨折、骨裂或撕脱骨折。
