足球教学中常用的方法(足球技术教学常用的教学方法)
足球教学之接球常见的几种方式
切挡:是指通过下切动作加快球的上旋速度,增大地面的摩擦阻力,使来球力量得到削弱,并利用接球部位挡住球路,从而达到控 球目的。切挡接球的关键在于把握好动作时机,以及下切角度和速度。球速越快,下切角度应适当调小,下切速度则应加快。反之亦反 。拨转:是指拨球与转体连贯合一的动作方法。
后撤步传接球能力训练 狭小空间传接球:在身后摆放两个标志盘,接球前向后撤步至标志盘位置,然后向前迎球或做球。这有助于提升在狭小空间内进行传接球时的灵活性和准确性。以上训练方法可根据个人水平和需求进行适当调整,坚持练习可显著提升足球接球能力。
大腿接球是最简单的停球方式,但需根据球的方向适当倾斜大腿,让球平稳落地。避免用膝盖接球,以防止球弹起。最后,胸部接球要用前胸部位,避免腹部接触,保持平衡,接球时给予适当缓冲,防止球弹起。接下来是实战练习,从脚背接球开始,逐渐增加速度和空间感,每种技巧重复15次。
两人对传练习:两人一组,用脚内侧或正脚背将球传给站在小门对面的队友。此训练旨在提高球员在空中或半高球情况下的接球和传球能力。第一脚触球能力训练:横拉/横拨练习:在身前设置两个小门,从一侧小门接队友传球,用脚内侧、脚底横拉或外脚背横拨,然后用另一只脚将球穿过另一侧的小门。
足球教学丨如何让射门有准又狠
1、 脚弓射门:最常见的射门方法,也最简单掌握精确度。射门时,踢球队员用脚弓推球的中下部即可。通常球员在射门掌握比较大或面临空门时,大多选用这种射门方法,但这种射门射出的球力气有限,若是视点不行刁,则很简单被守门员扑到。
2、蓄力挑射:有和高传球操作差不多,拖动摇杆确定方向同时按住射门键向上滑。战术角球:先按下接应键让队友跑近,然后在按下传球键传球。这样操作传球安全性上可以得到保障。蓄力推射:拖动摇杆确定方向同时按住射门键向下滑,推送不要蓄力太大,只要蓄一点力就可以了,这样射门还能触发倒挂金钩。
3、增强腿部力量:力量训练:通过深蹲、腿举等力量训练动作来增强大腿和小腿肌肉的力量,这是实现强力射门的基础。持续练习:定期进行腿部力量训练,逐渐增加重量或次数,以提升肌肉力量和耐力。提升爆发力:短跑训练:短跑和冲刺训练能够有效提升腿部肌肉的爆发力,这对于射门时的瞬间加速至关重要。
足球教学丨十种控制高空球的方法
1、方法描述:胸部停球用于控制对下半身来说太高的球。技巧要点:当球落到胸部时,身体要向后给球一个缓冲,让球落在身前。这个技巧要求球员具备较强的身体协调性和胸部力量。图片示例:胸部传球 方法描述:有时候最好的控制是一脚传球,当球落到胸部时,快速摆动肩膀将球打向目标方向。
2、第一是要判断落点,接高空球有三种情况,一种是你前插的时候队友给你直塞球,这种球一般不会太高,但是会停在你的前面,你先判断球的落点,如果距离门将有一段距离,可以选择用脚的正脚背,稍微倾斜向下。这时的球会向前滚动一段距离。起到泄力的作用。
3、正脚背传球半高球。先使我们的大腿抬高,之后去转动我们的膝盖,然后去摆动我们的小腿,要用我们的正脚背去触碰足球。在我们踢到足球的瞬间我们要锁紧脚踝,使我们的脚背绷直,要注意让足球在空中的时候要几乎不旋转。这个动作每组四十次,做六组。大腿停球后脚弓传球半高球。
4、高空球:主要用于长传,常用于防守反击,即我们常说的打身后球,非常实用。踢高球时首先应注意的是 吃球的部位,大家都知道要踢球的下部,但还有更多的技巧。长传要求速度和精确度并重,速度来 源于力量,传球时应用大腿带动小腿,小腿自然摆动即可。
1.足球教学中常用的教学步骤是什么?
教师在巡视中纠正学生不规范动作)(二)利用脚内侧射门 点球大战开始啰。在空墙上画四个少儿模拟球门,在8至10米处点上发球点,要求学生利用脚内侧进行射门训练。阐述动作要领:引导学生注意舒展的助跑、足球的落点、球的运行轨迹、击球点等等。
初学足球应该按起球、停球、颠球、带球、带球跑的顺序去学习,通过逐渐的练习,达到学会足球的目的。控制球能力很强的队员所能控制球的时间也只有两三分钟左右,扣除各种情况下的死球停止比赛的时间外,其余大部分时间都是用于无球情况下的活动。因此无球技术掌握运用是否合理在整个比赛中具有重要意义。
快速跑:快速跑关注的是速度。速度由步幅和步频决定。保持步幅的同时,提高步频是提升速度的关键。同样,保持步频不变,增加步幅也能提高速度。在足球比赛中,根据不同情况,跑的步幅、步频需要调整。
如何进行足球教学游戏设计与组织
协同性训练 足球是一项集体运动,强调团队间的配合与协作。在组织足球教学游戏时,应注重协同性的训练。可以通过设计多人配合的练习,如传球接力、团队攻防演练等,来增强学生的团队协作能力和默契度。此外,教师还可以在游戏过程中强调团队精神和集体荣誉感,培养学生的集体意识。
分组合理:根据学生的年龄、技能水平进行合理分组,确保游戏的公平性和挑战性。规则明确:在游戏开始前,教师应详细讲解游戏规则,确保每个学生都能理解并遵守。安全监督:在游戏过程中,教师应始终关注学生的安全状况,及时纠正危险动作,防止意外事故的发生。
合理分组:根据学生的体能、技巧水平等因素进行合理分组,确保游戏的公平性和挑战性。安全监督:在游戏过程中,教师要密切关注学生的安全状况,防止意外事故的发生。适时调整:根据游戏进展和学生表现,适时调整游戏规则或难度,以保持学生的参与度和兴趣。
进行足球教学游戏设计与组织时,应遵循以下要点:注重对抗性训练:设计对抗性游戏:在足球游戏中融入对抗元素,让学生在游戏中体验竞争,这不仅能提升学生的体力、耐力,还能锻炼他们的足球技巧应用能力和智慧化的进攻方式。
十分注重于群体间的配合能力,因此在进行足球教学中,教师不能仅把注意力放在足球技巧的掌握上,而是还要重视与协同性的训练,小学体育课程指标只强调了学生的学习兴趣,并不过重的强调小学生的足球战术及体力,因此在小学生足球游戏教学中,教师更应该进行多人训练的练习,让学生明白合作的重要性。
根据杜威“玩中学”的理论指导,本课在练习中采用了一些小游戏竞赛的教学策略。