打篮球和跳绳的好处（打篮球和跳绳哪个更好） 跳绳和打篮球比哪个更有助于长高和弹跳和跳绳比起来，是打篮球更有助于长高和弹跳。首先，要知道身高和弹跳很大程度上是决定于遗传的，而后天通过锻炼提高，则要付出很多的努力。跳绳的作用，主要是增强你的弹跳速度和步伐，对跑步... 赛事333/ 3333赛事平台/ 2025-04-17/ 45 阅读
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